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図書館と本と睡眠が大好きな、りえです！ 体内から綺麗になりたい！ 保存食みたいなのが欲しい！ 発酵してるものを作りたい！ そんな人のための本です★———— 体の中からきれいになれる保存食と発酵食 免疫力向上、腸内環境アップ、疲労回復、美肌、デトックス…