体の中からきれいになれる保存食と発酵食 免疫力向上、腸内環境アップ、疲労回復、美肌、デトックス... 無添加で安心

図書館と本と睡眠が大好きな、りえです！

体内から綺麗になりたい！

保存食みたいなのが欲しい！

発酵してるものを作りたい！

そんな人のための本です★

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体の中からきれいになれる保存食と発酵食 免疫力向上、腸内環境アップ、疲労回復、美肌、デトックス... 無添加で安心

ぬか漬け、

味噌、

ヨーグルト、

よく出回っているものが、

わかりやすく記載してありました★

味噌は簡単そうだから、私もチャレンジしたいな✨

体の中からきれいになれる保存食と発酵食 免疫力向上、腸内環境アップ、疲労回復、美肌、デトックス... 無添加で安心 (実用No.1)[本/雑誌] / 主婦の友社/編 価格：1188円（税込、送料別) (2019/8/8時点)